健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。 对人类而言,健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时,适应及自我管理的能力。
Health
Health has a variety of definitions, which have been used for different purposes over time. Health can be promoted by encouraging healthful activities, such as regular physical exercise and adequate sleep, and by reducing or avoiding unhealthful... Wikipedia
Bmi range: 18.5 to 24.9
如摄入的热量超过身体活动所消耗的热量,则可导致超重和健康问题,如. 高血压、心脏病、糖尿病和某些癌症。本部分将帮助您管理卡路里和膳食. 份量。 多吃水果和蔬菜. 水果 ...
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